Ateliers
dimanche matin
au Poulfanc
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Séance de 2h
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une fois par mois
Les ateliers auront lieu le dimanche matin,
de 9h30 à 11h30,
de septembre 2024 à juin 2025.
Voici les prochaines dates :
19 janvier 2025
23 février
16 mars
27 avril
18 mai
15 juin
Vous vivrez une expérience de profonde détente, et à la fin de la séance vous n'aurez pas vu le temps passer, et votre corps, lui, aura profité de chaque instant.
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déroulement des ateliers :
L'accueil et l'installation se fait 15 min. avant le début du cours.
Atelier yoga :
Nous pratiquerons une technique de respiration (1/2h),
des postures (1h),
et une méditation ou un yoga nidra en fin de séance (1/2h).
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, un petit coussin pour la tête, une couverture polaire, et deux briques.
(pour le 1er cours je peux vous prêter du matériel, me le signaler à l'avance).
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le lieu de la pratique
Ces cours auront lieu dans une salle privée : la salle Arc en Ciel
au Poulfanc, 3 rue des Vosges à Séné.
Il y a à disposition un parking public gratuit.
