Séances collectives
dimanche matin
au Poulfanc
-
Séance de 2h
-
une fois par mois
Les cours auront lieu le dimanche matin,
de 9h30 à 11h30,
de septembre 2024 à juin 2025.
Voici les dates :
15 septembre 2024
13 octobre
17 novembre
15 décembre
19 janvier 2025
23 février
16 mars
27 avril
18 mai
15 juin
Pratiquer 2 heures peut paraitre long, mais c'est tellement court pour prendre du temps pour soi.
Vous vivrez une expérience de profonde détente, et à la fin de la séance vous n'aurez pas vu le temps passer, et votre corps, lui, aura bénéficié de chaque instant.
-
déroulement de la séance
L'accueil et l'installation se fait 15 min. avant le début du cours.
Nous pratiquerons une technique de respiration (1/2h),
des postures (1h),
et une méditation ou un yoga nidra en fin de séance (1/2h).
Vous devez apporter votre propre matériel : un tapis de yoga, un petit coussin pour la tête, une couverture polaire, et deux briques (pour le cours d'essai je peux vous prêter du matériel, il faudra le demander à l'avance).
-
les inscriptions
C'est une inscription annuelle au tarif de 350 €.
Le groupe sera constitué en début d'année et restera le même pendant toute l'année,
ce qui vous permettra de progresser tous ensemble.
Le cours sera confirmé pour un minimum de 8 personnes inscrites.
Cours d'essai dimanche 15 septembre 2024 au tarif de 40 €, déductible du tarif annuel.
Tarif moins de 25 ans / étudiant (avec justificatif) : 250 € à l'année. Cours d'essai 25 €.
-
le lieu de la pratique
Ces cours auront lieu dans une salle privée : la salle Arc en Ciel
au Poulfanc, 3 rue des Vosges à Séné.
Il y a à disposition un parking public gratuit.
