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Séance découverte de yoga nidra
Lundi 07 avril de 10h à 11h
dans une salle privée au Poulfanc à Séné.
Tarif de la séance : 10 €
Réservation obligatoire, règlement par chèque ou espèce uniquement. Nombre de participants limité.
Séance confirmée pour un minimum de 6 participants.
Contre-indications : personne sous traitement cardiaque, pulmonaire ou neuro-psychologique.
Bonjour et bienvenu(e) sur le site internet de Natha yoga à Vannes
Voici les cours de yoga que je propose :
- Cours collectifs dans une salle municipale de Vannes,
- Cours de respiration et méditation en visio,
- Séances individuelles,
- Cours en petits groupes constitués dans des salles privées de Vannes ou en entreprise.
- Séances "découverte" de Yoga nidra, pranayama et méditation pendant les vacances scolaires.
- Et bientôt des séances "Rando méditation" dans la nature...
Je vous laisse découvrir tout cela sur le site internet,
à bientôt,
Christine
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Cours collectifs en salle municipale de Vannes à Beaupré :
Saison sept 2024 / juin 2025.
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yoga en journée
Mardi 10h (1h15)
Vendredi 10h (1h15)
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yoga en soirée
Lundi 18h15 (1h15)
Jeudi 19h45 (1h15)
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yoga nidra et méditation
Lundi 19h45 (1h)
Les séances de yoga nidra et méditation sont en alternance, une semaine yoga nidra, et la semaine suivante Pranayama-méditation.
Cotisation annuelle 2024 / 2025
Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
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yoga en journée : 305 €
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yoga en soirée : 335 €
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yoga nidra méditation : 335 €
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2 séances par semaine : 515 €
Cours d'essai sur inscription et en nombre limité, au tarif de 10 € .
Le lieu de la pratique se fait dans la salle associative de la ville de Vannes à Beaupré ( la salle se trouve à gauche en entrant dans la Médiathèque Beaupré-Tohannic).
Merci de ne pas déranger le personnel de la médiathèque.
Natha yoga :
Nous travaillons les postures avec des souffles, des bandas, des mudras... dans le plaisir et la convivialité.
Pranayama méditation :
Techniques de souffle puis méditation, en assise dans la verticalité du corps.
Yoga nidra :
Allongé, les techniques de souffle et la prise de conscience du corps nous amènent dans une détente profonde, et permettent d'entrer dans la séance de "sommeil éveillé".
Le yoga nidra est un espace réparateur, mais c'est aussi un espace de connaissance.
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Petit groupe constitué dans un lieu privé :
- Vous êtes deux, trois ou plus, un petit groupe d'amis, de voisins, de collègues, ou simplement en famille ...
- Vous avez un lieu pour pratiquer et une place pour ma voiture,
Le lieu de la pratique doit être convivial, propre et aéré, avec suffisamment d'espace pour que chaque participant puisse être à l'aise. Je me déplace à Vannes ou à proximité.
- Le niveau du cours sera adapté à la personne la plus faible du groupe car la bienveillance sera le maître mot de ces cours.
Devis sur demande :
Contact
Merci, et à bientôt,
Christine
