• Yoga Christine Molliet
  • Christine Molliet - Natha Yoga Vannes

VIDEOS

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Vidéos youtube à votre disposition pour découvrir le Natha Yoga, le yoga avec chaise et ma pratique.

4 niveaux de vidéos :

N°1 séances douces, destinées à tous, assis sur une chaise,

N°2 séance sur chaise mais avec des pratiques et des souffles plus soutenus,

N°3 séance debout avec l'aide d'une chaise,

N°4 séance au sol sur un tapis de yoga.

Votre pratique personnelle est sous votre entière responsabilité.

Si vous avez des pathologies de santé importantes : (respiratoire, cardiaque, maladie grave...) je vous recommande de suivre les séances de niveau 1 et de consulter un professionnel de la santé avant toute pratique.

Relaxation :
Relaxation Vidéo N°2

Relaxation Vidéo N°2

Relaxation avec bol

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Les souffles :
Anuloma Pranayama souffle alterné

Anuloma Pranayama souffle alterné

Équilibrez les énergies solaires et lunaires, masculines et féminines.

Souffle complet

Souffle complet

Faites circuler les énergies de votre corps.

Souffle abdominal Vidéo N°3

Souffle abdominal Vidéo N°3

Travailler dans le ventre pour réveiller votre énergie.

Séances avec chaise :
Parvatasana la montagne

Parvatasana la montagne

Assis ou debout vous pouvez travailler cette posture facilement.

Utkatasana la 1/2 chaise

Utkatasana la 1/2 chaise

Travaillez avec votre chaise comme appuie.

Pratique avec chaise

Pratique avec chaise

Enchaînement de postures debout avec l'aide de la chaise.

Séances Natha yoga au sol :
Anjaneyasana le singe

Anjaneyasana le singe

Posture du singe avec échauffement pour étirer le bassin.

Pratique N°1

Pratique N°1

Voici une pratique Natha.

Salutation au soleil

Salutation au soleil

Vidéo N°13

Ludique pour les petits et les grands :
Séance enfant La petite graine

Séance enfant La petite graine

Voici une séance que vous pouvez pratiquer avec un enfant sous la surveillance d'un adulte.

Fabrication de Mandala

Fabrication de Mandala

Petite activité pour les petits et les grands.

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Autres vidéos à venir

​christinemolliet@yahoo.fr     
  07 69 82 32 69
Agnès Camoreyt
06 41 81 80 31
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