Yoga avec chaise

Dans les séances de yoga avec chaise nous travaillerons :

- la souplesse et l'encrage au sol du corps tout en douceur (assis, debout ou en équilibre derrière la chaise),

- la respiration, avec sa prise de conscience, un travail sur l'amplitude du souffle et les rétentions.

- la concentration et la relaxation qui pourront  amener à la méditation.

Ces séances se déroulent dans la convivialité, le respect des limites de chacun, la bonne humeur, le partage. Elles vous apporteront du bien être dans votre corps et votre esprit.

Ce sera aussi pour vous un lieu de rencontre et d'échange.

  • Dans le Centre Althéa à Vannes

 

Les séances de Yoga chaise se déroulent le mardi à 11h.

 

 

  • Sur Zoom

 

Les horaires seront décidées en fonction de la demande.

           

 

prévoir :

- une paire de chaussettes antidérapantes, éventuellement une petite couverture.

- Pour la visio conférence vous devez être muni d'un ordinateur avec webcam.

D'une bonne connexion internet.

et d'une  chaise stable

Je dois pouvoir vous voir des pieds à la tête, assis et debout, vous devez avoir assez de recul par rapport à votre caméra, être dans une pièce seul(e), dédiée à la séance.

Les rendez-vous sont ma propriété intellectuelle et ne doivent pas être enregistrés.

Une fiche de renseignements sera à remplir pour toute 1ère séance.

 

 

 

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CONTACT

Merci, et à bientôt,
Christine Molliet
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  • Christine Molliet - Natha Yoga Vannes

Je suis également joignable au : 07 69  82 32 69,

ou à l'adresse christinemolliet@yahoo.fr.

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