Séances individuelles
de yoga
Je vous accompagne dans une pratique de yoga personnalisée.
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Pourquoi choisir une pratique individuelle ?
Je construis une séance adaptée à vos besoins :
Il existe de nombreuses raisons de vouloir améliorer son quotidien : Fatigue, stress, douleurs dorsales, maladies chroniques ou tout simplement l’envie de vous recentrer.
Le yoga offre des outils concrets pour retrouver un mieux-être, dans le corps comme dans l’esprit.
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Où pratiquer ?
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Si vous disposez d’un espace adapté à la pratique et d’un stationnement pour ma voiture, je peux me déplacer à Vannes et dans les environs.
Les frais de déplacement seront ajoutés au tarif et calculés sur demande.
Le lieu doit être propre, agréable, bien aéré et offrir suffisamment d’espace pour pratiquer en toute sérénité.
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Vous n’avez pas de lieu ?
Nous pouvons envisager la location d’une salle privée.
Dans ce cas, les frais de location seront ajoutés au tarif de la séance.
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Le matériel ?
Merci de prévoir votre propre matériel :
un tapis, deux briques, une sangle et un petit coussin,
afin de pouvoir pratiquer chez vous aussi souvent que vous le souhaitez.
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Comment sont organisées les rencontres ?
Un premier entretien de 30 minutes est nécessaire pour faire connaissance et mieux comprendre vos besoins.
Le tarif de cet échange est de 30 €, auxquels s’ajoutent les frais de déplacement si nécessaire.
À cette étape, je peux être amenée à vous demander un avis médical, afin de garantir une pratique du Natha Yoga adaptée et en toute sécurité.
Les 30 € réglés pour cet entretien seront déduits du tarif de la première séance.
La séance :
Je vous accompagne pas à pas tout au long de la séance.
Nous explorerons ensemble les souffles (pranayama), les postures (asana), ainsi que des relaxations ou méditations adaptées à votre évolution.
Le contenu s’ajuste progressivement, selon votre rythme et vos besoins.
Tarifs :
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Séance à l’unité : 60 € pour 1h de pratique
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Forfait 5 séances : 250 € (valable 2 mois)
+ Frais de déplacement, calculés selon la localisation
