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Bonjour,
Je propose des cours collectifs de Natha yoga, méditation et yoga nidra dans une salle municipale du quartier de Beaupré à Vannes de septembre à juin.
Je propose également des cours individuels ou en petits groupes constitués dans des salles privées de Vannes et en entreprise.
Nouveau cours de yoga le vendredi de 9h15 à 10h30,
Renseignement ci-dessous.
Merci pour votre attention, à bientôt,
Christine
Cours collectifs
de Natha yoga
à Vannes
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Cours collectifs en salle municipale de Vannes :
Saison sept 2023 / juin 2024.
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yoga en journée
Mardi 10h (1h15)
Vendredi 09h15 (1h15) NOUVEAU COURS
Vendredi 10h45 (1h15)
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yoga en soirée
Lundi 18h15 (1h15)
Jeudi 19h45 (1h15)
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yoga nidra et méditation
Lundi 19h45 (1h)
Les séances de yoga nidra et méditation sont en alternance, une semaine yoga nidra, et la semaine suivante Pranayama-méditation.
Cotisation annuelle 2023 / 2024
Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
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yoga en journée : 300 €
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yoga en soirée : 330 €
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yoga nidra méditation : 330 €
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2 séances par semaine : 510 €
Cours d'essai sur inscription et en nombre limité, au tarif de 10 € .
Natha yoga :
Nous travaillons les postures avec des souffles, des bandas, des mudras... dans le plaisir et la convivialité.
Pranayama méditation :
Techniques de souffle puis méditation, en assise dans la verticalité du corps.
Yoga nidra :
Allongé, les techniques de souffle et la prise de conscience du corps nous amènent dans une détente profonde, et permettent d'entrer dans la séance de "sommeil éveillé".
Le yoga nidra est un espace réparateur, mais c'est aussi un espace de connaissance.
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Petit groupe constitué dans un lieu privé :
- Vous êtes deux, trois ou plus, un petit groupe d'amis, de voisins, de collègues, ou simplement en famille ...
- Vous avez un lieu pour pratiquer et une place pour ma voiture,
Le lieu de la pratique doit être convivial, propre et aéré, avec suffisamment d'espace pour que chaque participant puisse être à l'aise. Je me déplace à Vannes ou à proximité.
- Le niveau du cours sera adapté à la personne la plus faible du groupe car la bienveillance sera le maître mot de ces cours.
Devis sur demande :
Le lieu de la pratique
Pour les cours collectifs, le lieu de la pratique se fait dans la salle associative de la ville de Vannes à Beaupré ( la salle se trouve à gauche en entrant dans la Médiathèque Beaupré-Tohannic).
Merci de ne pas déranger le personnel de la médiathèque.
Contact
Merci, et à bientôt,
Christine
