SEANCES

VISIO CONFERENCE

Depuis avril 2020 je propose des séances de natha yoga en visio conférence.

Vous avez besoin d'un ordinateur et vous travaillez depuis chez vous.

Plus de renseignements par téléphone.

Pendant la période de confinement :

  • Séance dynamique ado - jeune adulte :

Travail de souplesse, dans la détente en jouant avec les souffles.

 

  • Séance yoga avec chaise : 

Travail en douceur, petits mouvements, prises de conscience du souffle, relaxation.

 

  • Inscription annuelle :

- Séances Natha yoga (1h15) :

Lundi 14h45 / 16h et Mardi 9h30/10h45 :

Lundi niveau avancé, mardi niveau débutant. Ces cours sont réservés aux élèves ayant déjà pratiqué le natha yoga

en présentiel avec moi.

- Séances méditation et yoga  nidra (1h15) :

Jeudi 10h30/11h30 :

Une semaine yoga nidra (yoga du sommeil), et l'autre semaine méditation.

      

 

Plus de renseignements :